TCB Center / Taekwondo

TrainCrossBody | Taekwondo

TrainCrossBody ist eine Art Zirkeltraining. Mithilfe von kurzen, intensiven Gewichtheben, Sprinten, Plyometrische ├ťbungen, Hanteln, Klimmzugstangen, Kettlebells und Krafttraining mit dem eigenen K├Ârpergewicht (Functional Movements) werden durch das spezielle HIT Training (Hoch Intensives Training) Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Balance und Koordination trainiert und verbessert.

Taekwondo (auch Tae-Kwon-Do oder Taekwon-Do) ist ein koreanischer Kampfsport. Die drei Silben des Namens stehen f├╝r Fu├čtechnik (Tae), Handtechnik (Kwon) und Weg (Do). Obwohl Taekwondo f├╝r den laienhaften Betrachter gro├če ├ähnlichkeiten mit anderen asiatischen Kampfsportarten aufweist, unterscheidet es sich in einigen wesentlichen Punkten von diesen. So ist die Taekwondo-Technik sehr auf Schnelligkeit und Dynamik ausgelegt, was nicht zuletzt durch den Wettkampf bedingt ist. Im Taekwondo dominieren Fu├čtechniken deutlicher als in vergleichbaren Kampfsportarten.

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Website: TCB-Center | TrainCrossBody

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